1. **润肺止咳**：白桃乌龙茶有助于缓解由肺热引起的咳嗽、咳痰、咽喉红肿和疼痛等症状。
2. **润肠通便**：它能够促进肠道蠕动，帮助消化，减少食物在肠道中的堆积时间，对于改善便秘有积极作用。
3. **美容养颜**：富含的抗氧化成分和维生素C有助于清除体内的自由基，增加皮肤弹性，减少色斑、晒斑、黄褐斑、老年斑和妊娠斑，有助于美容养颜。
4. **抗衰老**：白桃乌龙茶中的抗氧化成分能够抵抗衰老，延缓皮肤老化。
5. **调节心血管健康**：该茶具有降低血压、血脂和胆固醇，改善血液黏稠度和流动性，增加心肌收缩能力，对中老年人心血管疾病有一定的缓解作用。
6. **促进新陈代谢**：白桃乌龙茶有助于加快脂肪代谢，促进身体内的新陈代谢。
7. **抗过敏和抗肿瘤**：其具有抗过敏和预防肿瘤的作用。
8. **预防蛀牙**：乌龙茶中的多酚类物质可以抑制齿垢酵素的产生，有助于预防蛀牙。
9. **生津止渴**：饮用白桃乌龙茶有助于生津止渴，保持口气清新。
10. **放松心情**：适量饮用白桃乌龙茶还有助于放松心情，减轻压力。
尽管白桃乌龙茶有诸多益处，但仍需注意适量饮用，避免过量，特别是肠胃不好或对咖啡碱敏感的人群应避免过量饮用，以免引起身体不适。同时，如果出现身体不适，应及时就医。